신중하되 천천히 하라. 빨리 뛰는 것이야말로 넘어지는 것이다. -셰익스피어 아침 식사는 필요에 의해 섭취하는 것이 아니라 유해하지만 습성에 젖어서, 그 해독이 급속히 나타나지 않는 데 불과하여, 그대로 섭취하고 있는 데 지나지 않는다. 그러므로 아침 식사는 전혀 무의미한 여분의 식사에 지나지 않는다. 먹는 일 자체를 즐기는 방법으로 마음을 써서 점차로 아침 식사를 폐지해서 참 건강체가 되면 점심·저녁 2회의 식사로 3회 식사 때보다 더 좋은 즐거운 식사를 할 수 있게 된다. -오사나이 히로시 자연으로 돌아가라. -루소 오늘의 영단어 - market share : 시장점유율오늘의 영단어 - lighthearted : 낙천적인, 쾌활한, 마음편한주식(酒食)의 형제는 천명이나 되지만 위급하고 어려울 때의 친구는 한 사람도 없다. -명심보감 오늘의 영단어 - let up : 늦추다, 잠잠해지다, 그만두다강물도 쓰면 준다 , 많다고 헤프게 쓰지 말고 아껴 쓰라는 말. 천국은 불손한 무리들의 살 곳이 못된다. -코란 심사가 놀부라 , 본성이 탐욕스럽고 심술궂음을 비유하여 이르는 말.